45—55岁是人一生中的黄金年龄段之一，不过，也是生命的高危期，这一时间段各种疾病极易爆发，医生称之为人生旅途的沼泽地，很多大家熟知的名人，生命都定格于这段危险期，如著名小品演员高秀敏，46岁死于心脏病，《新闻联播》节目主持人罗京，48岁死于淋巴癌，著名节目主持人李咏，50岁死于癌症。

根据中国疾控中心发布的数据显示:45—55岁糖尿病患者的发病率是11.5%，为40岁之前发病率的近4倍，美国心脏病协会的研究发现:45—64岁的人群，尤其是男性，更容易被卒中击倒，男性超过40岁，女性超过50岁，冠心病发病率会升高，肺癌和结直肠癌在中年人群中发病率也逐渐增高。

据专家介绍，45—55岁之所以是疾病的爆发期，大致有三个原因首先，根据人体发展的自然规律，这个年龄段身体机能在迅速下降，其次，家庭负担重，上有老下有小，承受着精神和经济双重压力，身体常处于亚健康状态，最后，人际关系交往最为频繁，社会应酬多，经常喝酒抽烟，最容易给疾病留下可乘之机

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